سلطة كينوا سريعة ولذيذة
عن الوصفة
سلطة كينوا سريعة ولذيذة
المكونات
- 1/4 كوب كينوا
- ماء مغلي
- 2 خيارة
- 1 فلفل اخضر او الوان
- 1 طماطم
- 1 بصله صغيرة
- 3 ورقات كابوتشا
- نعناع ناشف
- عصير ليمونه كبيرة
- م ك خل
- م ص زيت سمسم
- ملح وفلفل حسب الرغبة
- 2 صدر فراخ مسلوق
- مايه مغليه ب 2 ورق لورا و2 حبهان وجزرايه وبصلايه
- مايه مغليه ب 2 ورق لورا و2 حبهان وجزرايه وبصلايه
طريقة التحضير
-
1
ننقع الكينوا نصف ساعه في ماء مغلي
-
2
نسلق الصدور الفراخ في ماء مغلي ونضيف البصلايه والحبهان وورق اللورا والجزرايه والفلفل الاسود والملح
-
3
نقطع الخضار مكعبات صغيرة.. ونضع عليه الخل وزيت السمسم والنعناع الناشف والملح والفلفل وعصير الليمون..وبعد مصف ساعه هنلاقي الكينوا نفش واستوا نصفيه من الماء ونضع عليه الخضار ونقلبه ونقدم معاه ضدو ر الدجاج المسلوق
-
4
وممكن نحط 1/2م ك صلصه طماطم وفلفل وملح وندوبهم في معلقتين ماء وندهن الصدور ونحطهم ع الشوايه 5 دقايق
-
5
وبالهنا❤❤
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
